SNIPER86.COM, Bintan - Personel Polres Bintan melaksanakan kegiatan Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran personel Polres dengan pelaksanaan secara berkala, yang dilaksanakan di Lapangan Bhayangkara Polres Bintan pada Selasa (16/9/2025).
Kapolres Bintan melalui Kasi Humas Iptu Bako mengatakan, bahwa pelaksanaan ujian kesamaptaan jasmani ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik personel Polri, sekaligus untuk mengetahui perkembangan fisik personel.
"Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) dilaksanakan selama 2 kali dalam setahun, yang dibagi dalam 2 semester," kata Iptu Bako.
Dikatakannya, kegiatan ini dilaksanakan per enam bulan sekali untuk memelihara kesehatan, agar selalu siap menjalankan tugas-tugas Kepolisian sebagai pelindung, pengayom dan pelayan masyarakat.
"Tahap-tahapan pada tes Kesamaptaan Jasmani ini terdiri dari beberapa kategori, yaitu lari selama 12 Menit, Push Up selama 1 menit, Sit Up selama 1 menit dan Pull Up serta Shuttle Run," ujarnya.
Kasi Humas juga menjelaskan, bahwa untuk Tes Kesamaptaan Jasmani (TKJ) dibagi dalam beberapa golongan yaitu Golongan 1 berusia 18 sampai 30 tahun, golongan 2 usia 31 hingga 40 tahun, golongan 3 usia 41 sampai 50 tahun dan golongan 4 usia 50 tahun keatas.
"Untuk jarak lari 12 menit yang ditempuh dalam setiap golongan tentunya tidak sama dengan setiap golongan mengingat usianya, tentunya golongan 1 dan golongan 2 akan lebih panjang jarak tempuh yang harus dihasilkan dalam lari selama 12 menit untuk memenuhi target kelulusan," katanya mengakhir.*(Rianto)
